[accordion]
[acc_item title=”YOGA“]
14 incontri € 100
Lunedì 18.00-19.15 e 19.30-20.45
Mercoledì 9.30-10.45
Giovedì 18.00-19.15
Con Monica Crippa>
[/acc_item]
[acc_item title=”YOGA Merate”]
14 incontri € 100
Mercoledì 18.45-20.00
Con Monica Crippa[/acc_item]

[acc_item title=”YOGA BABY (5-10 anni)”]
10 incontri € 80
Sabato 14.30-15.30
Con Monica Crippa
[/acc_item]

[acc_item title=”PILATES“]
14 incontri € 110
Venerdì 17.45-18.45 e 18.45-19.45
Con Francesco Giovanni Capra
[/acc_item]

[acc_item title=”PILATES Merate“]
14 incontri € 110
Giovedì 19.30-20.30
Con Francesco Giovanni Capra
[/acc_item]

[acc_item title=”RELAXING/Ginnastica dolce e meditativa“]
14 incontri € 110
Venerdì 19.45-20.45
Con Francesco Giovanni Capra
[/acc_item]

[acc_item title=”G.A.G. Merate“]
14 incontri € 100
Lunedì 19.30-20.30
Con Claudette, Mavissa Brown
[/acc_item]

[acc_item title=”CAPOEIRA Merate“]
14 incontri € 110
Martedì 20.00-22.00
Con Instrutor Cacao, Bernardo Cammarata
[/acc_item]

[acc_item title=”DANZA MEDIORIENTALE BASE“]
14 incontri € 120
Martedì 20.30-21.45
Con Virginia Conti
Una danza super femminile, che agisce profondamente sulla tonicità muscolare e sul miglioramento della postura. Si eseguiranno coreografie su musiche tradizionali mediorientali, in stile classico egiziano e sulle percussioni arabe.
[/acc_item]

[acc_item title=”GINNASTICA DEL PAVIMENTO PELVICO“]
10 incontri € 90
Mercoledì 19.00-20.00
Con Virginia Conti
Una ginnastica preventiva e terapeutica che permette di ottenere tonicità e flessibilità per un migliore sostegno al centro del corpo, anche e schiena. Molto indicata durante la gravidanza e la menopausa, dopo il parto e gli interventi chirurgici, per chi soffre di dolori e leggera incontinenza.
[/acc_item]

[acc_item title=”BAGNI DI GONG/Merate“]
4 incontri € 70
Mercoledì 21.00-22.45 1° incontro 9 marzo
Con Fausto Radaelli
Un’esperienza di pieno avvolgimento nel suono, di totale immersione nelle vibrazioni armoniche dei gong. I partecipanti ricevono i benefici suoni e le vibrazioni che generano un massaggio globale estremamente profondo, anche a livello cellulare, facilitando lo scioglimento di blocchi energetici, riequilibrando il sistema nervoso, cardiovascolare, endocrino e immunitario,
attivando onde cerebrali che inducono uno stato mentale di profondo rilassamento meditativo, in grado di attivare processi di guarigione.
[/acc_item]

[acc_item title=”SELF SHIATZU“]
6 incontri
Giovedì 19.30-21.00
Con Bianca Folino
Lo shiatsu è pressione perpendicolare e costante su alcune zone del corpo che corrispondono ai punti di agopuntura. Il corpo si attiva quindi in una maggior produzione di difese immunitarie e benessere. Attraverso semplici esercizi e nozioni teoriche, si apprenderanno i principi che stanno alla base di questa arte millenaria, imparando i segreti delle pressioni statiche che riequilibrano il sistema energetico. Gli esercizi saranno facilmente memorizzati e potranno poi essere effettuati a casa, per un benessere sempre a portata di mano!
[/acc_item]

[acc_item title=”TAI CHI“]
14 incontri € 100
Martedì 19.30-20.30
Con Rosy Decio
[/acc_item]

[acc_item title=”ERBORISTERIA BASE“]
7 incontri € 95
Mercoledì 21.00-23.00
Con Rosanna Macchini
[/acc_item]

A seguire…
[acc_item title=”ERBORISTERIA AVANZATO/Aromaterapia“]
e aromacologia
4 incontri € 60
Mercoledì 21.00-23.00
Con Laura Filippi
[/acc_item]
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