Corsi, workshop e seminari sono attività di Educazione Popolare rivolte ai soci Arci.
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LA LOGICA DELLA POSTURA

Teoria e pratica per comprendere e sperimentare le quattro funzioni delle asana(posture): inarcamento, flessione, torsione, flessione laterale. Imparare a mettere in sequenza le posture con le corrette compensazioni al fine di massimizzare i benefici della pratica e renderla sicura.

Sabato  21 ottobre 14.30-16.00
10 euro

Con Monica Crippa

 

RIEQUILIBRIO ENERGETICO

L’incontro sarà costituito da una parte teorica per conoscere i principali centri energetici chiamati chakra e i le loro caratteristiche e connessioni con il campo fisico, e una parte esperienziale dove, attraverso i suoni (vocali e bija mantra) e tecniche di visualizzazione, si stimola il riequilibrio di tali centri. Lo scopo dell’incontro è sentire l’energia nel corpo e prendere consapevolezza del nostro potere personale che può influenzare tale energia. 

Sabato 18 novembre 14.30-16.00
10 euro

Con Monica Crippa

 

MEDITAZIONE KUNDALINI

Tecnica di meditazione attiva per stimolare il risveglio della coscienza e la libertà di esprimersi liberamente.

Sabato 2 dicembre 14.30-16.00
10 euro

Con Monica Crippa

 

 

WORKSHOP Cassoela

Come prepararla, secondo le più antiche tradizioni

Sabato 16 dicembre dalle 10.00 alle 12.30
20 euro pranzo compreso

Con Mirko Stucchi

 

WORKSHOP Il Quinto Quarto

Tecniche e ricette per imparare a cucinare le frattaglie, ingredienti tipici della cucina regionale italiana, realizzando piatti economici e gustosi

Sabato10 Febbraio dalle 10.00 alle 12.30
20 euro pranzo compreso

Con Mirko Stucchi

WORKSHOP FINGER KNITTING/Infinity scarf

È possibile lavorare a maglia senza usare i ferri, ma utilizzando le vostre dita per ottenere risultati sorprendenti! Una tecnica semplicissima che potrete insegnare anche ai vostri bambini.

Sabato 18 novembre 15.30-17.00
10 euro (materiale incluso)

Con Lara Brivio

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